Rééquilibre ta vie avec notre programme de yoga spécialement conçu pour les mamans actives.
Cours de Yoga en Direct depuis Chez Toi
Retrouve ton équilibre avec des séances de yoga régulières, adaptées à ton rythme de maman, sans pression!
Ton Studio de yoga, directement chez toi, où que tu sois.
Imagine dérouler ton tapis dans ton salon et rejoindre une communauté de mamans bienveillantes et trouver l'équilibre et la sérénité, à ton rythme.
Équilibre Vital, c’est des cours de yoga en direct, créés pour les mamans comme toi, accessibles
depuis chez toi, quand tu veux.
3 Styles de Yoga Pensés Pour Tes Besoins,
Tes Moments et Ton Énergie.
🌙 YIN YOGA (Mercredi 20h00)
Détente profonde et lâcher-prise
Postures douces maintenues pour libérer les tensions
Amélioration de la qualité du sommeil
Idéal pour apaiser ton corps et ton esprit avant de dormir
🌿 HATHA YOGA (Samedi 10h00)
Équilibre entre force et souplesse
Postures accessibles à tous les niveaux
Travail sur l'alignement et la respiration
Renforcement en douceur
Idéal pour commencer le week-end énergisée
⚡ YOGA PARENT-ENFANT (Dimanche 10h00)
Un moment complice et joyeux à partager
Postures simples à deux, jeux de souffle et mouvements ludiques
Renforce le lien, développe la confiance et la présence
Apprend à ton enfant (et à toi) à se poser dans le calme
Une bulle de bien-être à vivre ensemble, sans pression
Pourquoi les les mamans adorent notre programme
Équilibre Vital
Ton programme Equilibre Vital
30€/mois
Inclus dans le programme:
Accès aux cours en live ou en replay (3 cours par semaine)
Choisis chaque semaine le/les cours que tu veux
Accès à notre groupe de soutien et de partage
Libre d'arrêter ou de modifier ta formule quand tu le souhaites
Ce que nos mamans participantes en pensent
Laure B.
Je n'avais jamais réussi à maintenir une pratique régulière avant de découvrir ces cours en ligne. La flexibilité des replays me permet de m'adapter aux imprévus de ma vie de maman.
Sophie F.
Le yoga m'a permis de mieux gérer mes émotions et d'aborder chaque journée avec sérénité. Je suis plus productive et épanouie!
Merci
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Déroule ton tapis
Questions Fréquentes - Tout ce que tu dois savoir
Est-ce que je peux suivre ce programme si je débute dans le yoga ?
Absolument ! Le programme est conçu pour tous les niveaux, même ceux qui n'ont jamais pratiqué le yoga.
Ai-je besoin de matériel spécifique ?
Un tapis de yoga est recommandé, mais tu peux également pratiquer sur une surface confortable. Il te faudra aussi un coussin.
Quand sont donné les cours en live et combien de temps dure le cours ?
Yin yoga mercredi 20h00. (1h)
Hatha yoga samedi 10h00.(1h)
Yoga parent-enfant dimanche 10h00. (45min)
Puis-je changer de formule?
Oui, tu peux modifier ou annuler ta formule à tout moment pour le mois suivant.
Ton programme Equilibre Vital
30€/mois
Inclus dans le programme:
Accès aux cours en live ou en replay (3 cours par semaine)
Choisis chaque semaine le/les cours que tu veux
Accès à notre groupe de soutien et de partage
Libre d'arrêter ou de modifier ta formule quand tu le souhaites
N'attends plus, ton esprit et ton corps te remercieront !