Ton rituel chaque semaine
Mercredi 20h30 — Yin Yoga (détente profonde)
Un cours lent, presque silencieux
Tu poses ton corps
Tu relâches en profondeur
Tu laisses ton système nerveux redescendre
C’est le moment où tu lâches enfin
→ parfait si tu es fatiguée, stressée, dispersée
Tu ressors avec :
Samedi 10h — Hatha Yoga (énergie & ancrage)
Un cours guidé, fluide, accessible
Je suis avec toi du début à la fin
Je te guide, je corrige si tu le souhaites
Tu bouges
Tu respires
Tu te reconnectes à ton corps
→ parfait pour retrouver ton énergie
Tu ressors avec :