Sophrologue et autrice

Tu gères tout. Mais ton corps, lui, crie stop.

Tu n'as pas un problème d'organisation. Ton système nerveux est bloqué en mode survie. Commence par mesurer où tu en es.

Je reçois le guide cortisol

Offert. Un test de surcharge, 3 outils et un défi de 3 jours.

Portrait de Kelly Gilbert
Ton check-up

Tu préfères en parler ?

Réserve ton check-up. 30 minutes offertes avec moi, pour comprendre ce qui se passe et repartir avec une direction concrète.

Je réserve mon check-up
  1. 1
    Tu décris ta situation
    Je t'écoute, sans te juger et sans te presser.
  2. 2
    On identifie ce qui bloque
    On regarde ce qui maintient ton système nerveux en tension.
  3. 3
    Tu repars avec une direction
    Claire et applicable dès aujourd'hui, même avec 10 minutes par jour.
L'accompagnement

L'expérience SERenity

4 mois pour sortir du mode survie, accompagnée chaque semaine et entourée d'autres mamans qui vivent la même chose que toi.

Je découvre l'accompagnement

Prochain démarrage le 4 janvier. Places limitées.

Respiration
pour que ça tienne
Esprit
tes réactions, ta charge mentale
Somatique
on commence par le corps
Ce qu'elles m'ont écrit
« Franchement, je ne m'attendais pas à un changement si rapide. Déjà après notre première séance, j'ai senti une différence. J'ai plus de patience avec les filles, c'est dingue ! »

« J'ai l'impression de respirer à nouveau pour la première fois depuis longtemps ! »

« Ma plus grande difficulté aujourd'hui est ma maternité, je trouve, et ce que tu fais m'aide au quotidien. »

« J'ai l'impression que mon corps crie depuis longtemps et que j'ai inhibé toutes les alarmes. Ça se réactive doucement… ça fait du bien de se sentir vivante. »

« J'ai pu dire non […]. J'arrive à prendre de petits moments pour moi. Mes nuits sont bien plus récupératrices. »

Messages reçus de femmes que j'ai accompagnées, publiés anonymement.

Je suis Kelly

Maman de trois enfants, sophrologue et autrice, spécialisée dans le système nerveux. Je suis aussi professeure de yoga.

Pendant 15 ans, j'ai mené de front ma vie d'entrepreneure et ma vie de maman. Je connais cet état : se lever déjà fatiguée, être à bout, culpabiliser, tenir sans vraiment vivre. En croyant que c'était normal. C'est ce qui m'a poussée à créer la méthode S.E.R.

Couverture du livre J'arrête de crier sur mes enfants, de Kelly Gilbert
Mon livre
J'arrête de crier sur mes enfants
La méthode SER, désamorcer en 30 secondes quand je suis à bout.
« Pépite. J'ai adoré. Tellement simple et tellement utile à la fois. Vraiment toutes les mamans devraient le lire. » Une lectrice
Voir le livre sur Amazon
Existe aussi en ebook.

L'instant zen

Ma newsletter, directement dans ta boîte mail.

Ton adresse e-mail

Tu peux te désinscrire à tout moment.